Lemond g-force RT Bedienungsanleitung

MANUEL DU PROPRIÉTAIREg•force RT digital

10Pourpédalerleplusecacementpossible,lapartieantérieuredelaplantedupieddoitêtreplacéeaucentredelapédale

11Laconsoled’achagedua deux fonctions : elle vous permet de sélectionner les fonctions du vélo, et vous fou

12Cesachagesvousmontrentlesinformationsphysiologiquestellesque la fréquence cardiaque et les calories dé

13USBPortLes données des exercices sont recueillies et enregistrées par laconsoled’achagependantvotresé

14Souvent,lapartielaplusdicile,maislaplusimportanted’unprogrammed’exerciceestsimplementdecommen

15Un bon échauement est l’un des aspects les plus importants et les plus sou

16Quelle est la durée recommandée pour les exercices ? Vous devriez essayer de maintenir une activité continue de 20 à 60 minutes dans votre zone

17Le  a treize exercices diérents programmés dans la console. Chaque PROGRAMME fournit des

18 Leprogrammed’exerciceHILL(COLLINE)estconçupouraccroîtrevotreforceenvousfaisantgraviretfranchirquatre collines de résistan

19 Leprogrammed’exerciceCONSTANTHR(FRÉQUENCECARDIAQUECONSTANTE)estconçupourvousaideràmainte

15540 Woodinville-Redmond Rd NEBuilding A, Suite 100Woodinville, WA 98072 USATéléphone : (+1) 425.482.6773 Télécopieur : (+1) 425.482.6724LeMond®

20100908070605040302010% fréquencecardiaquemaxProgramme d’intervalles (5 représentés) avec 6 minutes d’échauement et 3 minutes d

21Lamanièrelaplusfaciledecongureretd’exécuterlesprogrammesdanslaconsoled’achageconsistesimp

22lafréquencecardiaqueciblecalculéequiestachédansl’AFFICHAGEDUPROFIL.Unefoisquelafréquencecardiaquecibledésiréeestachée,appuye

23Pour accomplir une des six séances d’exercice gurant dans le programme d’entraînemen

24Ce programme rigoureux est conçu pour développer votre force et votre endurance. Des eorts anaérobies d’intensité élevée et de duré

25Ce programme met à l’épreuve de tous les aspects de votre condition physique. Des eorts de 60 secondes à intensité élevée sont suivi

26Dans ce programme, vous gravirez une « échelle aérobie ». En commençant à faible intensité, vous monterez progressivement à un nive

27Un excellent programme pour les jours de repos à « récupération active » ou en tant qu’échauement pour des courses, une session ambitieus

28 • Vouspouvezfacilementchangerleniveauderésistanced’une

29• Utiliseztoujoursunchionencotondouxavecunnettoyantnonabrasifouundétergentdouxdiluépourlenettoyage extérieu

3Vous êtes maintenant un client apprécié de LeMond Fitness. En vous orant des informations détaillées sur le produit, des conseils de

30Le  a été spécialement conçu pour être facile à utiliser, able et sans entretien. Cependant, certains problèmes communs peuvent s

31 Un autre transmetteur de fréquence cardiaque situé dans un écart de 1 mètre (3 pieds) peut causer des résultats de fréquence cardiaque erronés.

32LeMond Fitness garantit que toutes les pièces du sont exemptes de vices de main-d’œuvre et de fabrication. LeMond Fitness réparer

33LeMond Fitness Inc. n’assume aucune autre responsabilité, expresse ou tacite, quant à la vente, la réparation ou l’expédition de ses produits et n’a

34La plupart des problèmes communs peuvent être résolus en consultant les sections INSTRUCTIONS DE FONCTIONNEMENT ou DÉPANNAGE de ce manuel. Si les pr

35Résidentielle ou commerciale.  159 kg (350 livres)147,3 cm (

36Cet équipement a été testé et déclaré conforme aux limitations prévues pour les appareils numériques de classe B, dénies par l’

37 Merci d’avoir acheté un . Vous venez d’acheter l’appareil de mise en

Envoyez la garantie à :15540 Woodinville-Redmond Rd NEBuilding A, Suite 100Woodinville, WA 98072 USA

MOIS Objectifs mensuels 1. 2. 3. Semaine Distance Calories Durée Totaux mensuels  Semainen°   Objectifshebdomadaires 1.

4Alimentationélectriquesansl—permetdepositionnerlevélon’importeoù•Plusdeniveauderésistance—de1à20aveclaplag

15540 Woodinville-Redmond Rd NEBuilding A, Suite 100Woodinville, WA 98072 USAwww.Lemondtness.comTéléphone : (+1) 425.482.6773 Télécopieur : (+1) 425.

5AVANT DE COMMENCER ... 6 CONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES ...

6Il est toujours important de consulter un médecin pour obtenir un examen physique complet avant de commencer tout programme d’exerc

7Ce manuel du propriétaire contient toutes les informations nécessaires à l’utilisation du

8Pour votre confort, choisissez un emplacement adapté pour votre nouveau vélo à position allongée. Le RT digital a été conçu pour ê

9AjUSTEMENT DE vOTRE vÉLOPrenez un moment pour apprendre à ajuster correctement votre  pour vous entraîner de façon plus agréable. L